おはようございます むらしゅーです 今日はランニングをはじめて１０日が経過したので体におきた変化について報告です 結果としてはかなりいい方向に進んでるなという感じです まずひとつめに、体力がついたこと これ結構大きなことで日中仕事をしているとき…

おはようございます むらしゅーでございます ただいま朝の４時でございます・・・ はやい？（笑） 昨日は少し早く寝たので今日はいつもより早起きなんです＾＾ なのでさっそくブログを更新していきたいと思います ちなみに最近は朝走る時間を６：００→５：３…